16/10/28 stu60 spo3 was9

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# Pri Tasks
「10/计划&反馈」
0，10% 0000 睡：e …… 对自己无语。
1，90% 重构Login：e 痛苦…。
Ext，配置1Password：c 没必要折腾 Dashlane！
All，e 对自己感到绝望！
# Time Detail
time|type desc duration
0930起
1000必 内务 .5
1030读 交通 反省 .5
1000必 内务 .5
1300学 工作 3
1330乐 午餐 放松 .5
1900学 工作 5.5
2000乐 晚餐 放松 1
2200学 学习 反省 2
2300废 浪费 1
2330动 交通 放松 .5
0000乐 内务 放松 .5
0100读 内务 反省 1
0130废
0230乐 内务 放松 1
0000睡
# Discipline
严格遵守规则！对自己信守承诺！
早起
手机只看通知、日程，不做其它！
早刷牙
运动：骑行|羽球|奔走
多思考/反省，不听播客/音乐
工前快速处理内务
职业精神：工作时间，先工作
五分钟快速启动：破除糟糕状态
番茄时间不分神！状态不佳时用。
三思而后行：想清楚再做
想顺手做一下的事，千万别做！
（看自己的博客/GitHub）
午漱口
雷厉风行：想到该做的，立即做，进入状态
一时一事：专注，做完一件事，再做下一件
不苛完美：不要强迫症般重复做事！
晚漱口、冲牙
0930按时回去（流连好状态会打乱计划）
早洗
晚刷牙
早睡
不看朋友圈、微博
诚信记录：记录失实，没有意义
事后记录：做完再记，返工费时
珍视健康：保养身体，保持舒服状态
# Time Table
07-10 〇〇，〇〇，〇必，读学，
11-14 学学，学学，学乐，学学，
15-18 学学，学学，学学，学学，
19-22 学乐，乐学，学学，学废，
23-02 废动，乐读，读废，乐乐。
# Time Stat
类，时，%
学10.5，60
动0.5，2.9
读1.5，8.6
乐3，17.1
必0.5，2.9
废1.5，8.6
总17.5

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