16/08/09 stu29 spo29 was8

< Aug. 08, 2016 - Prev 上一天     |     下一天 Next - Aug. 10, 2016 >     |     返回月历 Back to Month ^

# Pri Tasks
Work
Study
# Time Detail
time|type desc len
0700起
0730必 内务 .5
0830动 骑行 1
0930读 洗牙 疼啊 经历 1
1030动 骑行 1
1100必 补早餐 内务 .5
1130读 预约挂号 杂务 .5
1230学 工作 1
1300读 取餐 阅读 .5
1330乐 午餐 聊天 .5
1400必 杂务 .5
1800学 读书 内务 工作 4
1830废 没抓紧 分神 .5
1900乐 晚餐 聊天 .5
1930必 内务 准备运动 骑行 .5
2300动 羽球 骑行 3.5
2330废 休息 刷微博 .5
0000读 洗澡 播客 .5
0030乐 内务 动漫 .5
0100学 清未读 .5
0130必 内务 其它 .5
0200废 拖延 .5
0200睡
# Discipline
每天最后再填 Check List
事后记录（做完再记，返工浪费时间）
诚信记录（失实的记录，没存在意义）
珍视健康（保养身体，保持舒服）
英语（根基）
早起（0800）
朋友圈、微博 ↓（远离诱惑，只睡前发&看）
早刷牙
运动（骑行|羽球|毽球）
早餐 ↓
职业精神（什么时候干什么事）
五分钟快速启动（破除糟糕状态 ）
雷厉风行（别纠结有序与完美，先做事！进入状态）
条理&专注 做事（做完一件再一件）
接受不完美（不要强迫症，重复做事，太多余、低效！）
晚餐 ↓
早洗（2230)
反省（2300 框架复习，生活优化）
晚刷牙、冲牙
早睡（0000）
# Time Table
07-10 必动，动读，读动，动必，
11-14 读学，学读，乐必，学学，
15-18 学学，学学，学学，废乐，
19-22 必动，动动，动动，动动，
23-02 废读，乐学，必废。
# Time Stat
类，时，%
学5.5，28.9
动5.5，28.9
读2.5，13.2
乐1.5，7.9
必2.5，13.2
废1.5，7.9
总19

0%