16/08/19 stu49 spo3 was11

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# Pri Tasks
Work
Study
# Time Detail
time|type desc len
0930起
1000必 内务 .5
1030学 交通 反省 .5
1100读 杂务 早餐 内务 .5
1230学 读书 工作 1.5
1300读 午餐 讨论工作 .5
1800学 清未读 工作 5
1830必 休息 .5
1930读 晚餐 聊天 1
2000学 需求沟通 .5
2200乐 看林李羽球大战 聊天 2
2300学 整理 记录 计划 更博 1
2330动 骑行 .5
0030乐 美剧 动漫 零食 聊天 1
0130废 美剧 动漫 零食 聊天 1
0200读 洗澡 播客 .5
0300废 内务 动漫 其它 1
0300睡
# Discipline
早起（0800）
朋友圈、微博 ↓（远离诱惑，只睡前发&看）
早刷牙
运动（骑行|羽球|毽球）
早餐 ↓
先吃早餐+内务！再一到工位，先做完最重要的工作！
职业精神（什么时候干什么事）
五分钟快速启动（破除糟糕状态）
雷厉风行（别纠结有序与完美，先做事！进入状态）
条理&专注 做事（做完一件再一件）
接受不完美（不要强迫症，重复做事，太多余、低效！）
晚餐 ↓
早洗（2230)
反省（2300 框架复习，生活优化）
晚刷牙、冲牙
早睡（0000）
事后记录（做完再记，返工浪费时间）
诚信记录（失实的记录，没存在意义）
珍视健康（保养身体，保持舒服）
英语（根基）
# Time Table
07-10 〇〇，〇〇，〇必，学读，
11-14 学学，学读，学学，学学，
15-18 学学，学学，学学，必读，
19-22 读学，乐乐，乐乐，学学，
23-02 动乐，乐废，废读，废废。
# Time Stat
类，时，%
学8.5，48.6
动0.5，2.9
读2.5，14.3
乐3，17.1
必1，5.7
废2，11.4
总17.5

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