16/08/20 stu23 spo23 joy23 was3

< Aug. 19, 2016 - Prev 上一天     |     下一天 Next - Aug. 21, 2016 >     |     返回月历 Back to Month ^

# Pri Tasks
Work
Study
# Time Detail
time|type desc len
1030起
1100废 补昨晚浪费时间 起床 .5
1200学 其它 清未读 1
1230必 内务 .5
1300动 骑行 .5
1400读 杂务 更博 午餐 播客 骑行 1
1500学 交通 清未读 1
1730动 奔走 羽球 2.5
1900读 交通 清未读 聊天奔走 晚餐 播客 1.5
1930学 交通 请未读 .5
2000读 交通 骑行 播客 .5
2230乐 看奥运男单羽球 2.5
2300动 骑行 .5
0000乐 夜宵 聊天 1
0030读 洗澡 播客 .5
0130学 内务 反省 读书 其它 1
0130睡
# Discipline
早起（0800）
朋友圈、微博 ↓（远离诱惑，只睡前发&看）
早刷牙
运动（骑行|羽球|毽球）
早餐 ↓
先吃早餐+内务！再一到工位，先做完最重要的工作！
职业精神（什么时候干什么事）
五分钟快速启动（破除糟糕状态）
雷厉风行（别纠结有序与完美，先做事！进入状态）
条理&专注 做事（做完一件再一件）
接受不完美（不要强迫症，重复做事，太多余、低效！）
晚餐 ↓
早洗（2230)
反省（2300 框架复习，生活优化）
晚刷牙、冲牙
早睡（0000）
事后记录（做完再记，返工浪费时间）
诚信记录（失实的记录，没存在意义）
珍视健康（保养身体，保持舒服）
英语（根基）
# Time Table
07-10 〇〇，〇〇，〇〇，〇废，
11-14 学学，必动，读读，学学，
15-18 动动，动动，动读，读读，
19-22 学读，乐乐，乐乐，乐动，
23-02 乐乐，读学，学。
# Time Stat
类，时，%
学3.5，23.3
动3.5，23.3
读3.5，23.3
乐3.5，23.3
必0.5，3.3
废0.5，3.3
总15

0%