16/08/21 stu42 spo6 was3

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# Pri Tasks
Work
Study
# Time Detail
time|type desc len
1000起
1130乐 看奥运女排决赛 分享喜悦 1.5
1200动 骑行 播客 .5
1230乐 午餐 播客 .5
1300必 内务 杂务 .5
1830学 反省 总结 清未读 工作 5.5
1930必 分神 小憩 刷微博 1
2000动 骑行 播客 1
2200乐 晚餐 撸串 聊天 骑行 2
2300学 聊天 人情 解决困境 1
0000读 洗澡 播客 内务 记录 反省 1
0100乐 内务 动漫 剑风传奇! 1
0130废 内务 其它 拖延睡觉 1
0130睡
# Discipline
早起（0800）
朋友圈、微博 ↓（远离诱惑，只睡前发&看）
早刷牙
运动（骑行|羽球|毽球）
早餐 ↓
先吃早餐+内务！再一到工位，先做完最重要的工作！
职业精神（什么时候干什么事）
五分钟快速启动（破除糟糕状态）
雷厉风行（别纠结有序与完美，先做事！进入状态）
条理&专注 做事（做完一件再一件）
接受不完美（不要强迫症，重复做事，太多余、低效！）
晚餐 ↓
早洗（2230)
反省（2300 框架复习，生活优化）
晚刷牙、冲牙
早睡（0000）
事后记录（做完再记，返工浪费时间）
诚信记录（失实的记录，没存在意义）
珍视健康（保养身体，保持舒服）
英语（根基）
# Time Table
07-10 〇〇，〇〇，〇〇，乐乐，
11-14 乐动，乐必，学学，学学，
15-18 学学，学学，学学，学必，
19-22 必动，乐乐，乐乐，学学，
23-02 读读，乐乐，废。
# Time Stat
类，时，%
学6.5，41.9
动1，6.5
读1，6.5
乐5，32.3
必1.5，9.7
废0.5，3.2
总15.5

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