16/08/24 stu68 spo6 was9

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# Pri Tasks
Work
Study
# Time Detail
time|type desc len
0930起
1000读 洗头 内务 .5
1030动 骑行 .5
1100读 早餐 杂务 内务 1
1230学 读书 工作 1
1300读 午餐 播客 .5
1800学 工作 5
1830必 分神 休息 .5
1900乐 晚餐 聊天 .5
1930废 放松 刷微博 .5
0030学 总结 工作 5
0100动 骑行 .5
0130废 内务 聊天 .5
0200必 洗澡 内务 .5
0230废 其它 .5
0230睡
# Discipline
早起（0800）
朋友圈、微博 ↓（远离诱惑，只睡前发&看）
早刷牙
运动（骑行|羽球|毽球）
早餐 ↓
先吃早餐+内务！再一到工位，先做完最重要的工作！
职业精神（什么时候干什么事）
五分钟快速启动（破除糟糕状态）
雷厉风行（别纠结有序与完美，先做事！进入状态）
条理&专注 做事（做完一件再一件）
接受不完美（不要强迫症，重复做事，太多余、低效！）
晚餐 ↓
早洗（2230)
反省（2300 框架复习，生活优化）
晚刷牙、冲牙
早睡（0000）
事后记录（做完再记，返工浪费时间）
诚信记录（失实的记录，没存在意义）
珍视健康（保养身体，保持舒服）
英语（根基）
# Time Table
07-10 〇〇，〇〇，〇读，动读，
11-14 学学，学读，学学，学学，
15-18 学学，学学，学学，必乐，
19-22 废学，学学，学学，学学，
23-02 学学，学动，废必，废。
# Time Stat
类，时，%
学11.5，67.6
动1，5.9
读1.5，8.8
乐0.5，2.9
必1，5.9
废1.5，8.8
总17

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