16/08/31 stu78 spo6

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# Pri Tasks
Work
Study
# Time Detail
time|type desc duration
1030起
1100必 内务 动漫 .5
1130动 骑行 .5 播客
1230读 午餐 播客 1
1900学 工作 6.5
1930必 晚餐 休息 .5
0130学 学习 试App 总结 更博 6
0200动 骑行 内务 .5
0230必 内务 洗澡 其它 .5
0230睡
# Discipline
早起:0730
朋友圈、微博 ↓ :只睡前 发&看
运动 ↑ :骑行|羽球
早餐 ↓ :0830
早刷牙:0925
到工位前,先想要事。清杂务后,立即做!
职业精神:工作时间,先工作
五分钟快速启动:破除糟糕状态
午冲牙、刷牙:1325
雷厉风行:想到该做的,立即做,进入状态
一时一事:专注,做完一件事,再做下一件
不苛完美:不要强迫症般重复做事!
晚冲牙、刷牙(1925)
英语:2030根基
时间到就按计划来;流连好状态会打乱计划
反省:2105 骑车时
早洗:2140
事后记录:2325 做完再记,返工费时
诚信记录:2325 记录失实,没有意义
珍视健康:保养身体,保持舒服状态
早睡:2335
# Time Table
07-10 〇〇,〇〇,〇〇,〇必,
11-14 动读,读学,学学,学学,
15-18 学学,学学,学学,学学,
19-22 必学,学学,学学,学学,
23-02 学学,学学,学动,必。
# Time Stat
类,时,%
学12.5,78.1
动1,6.2
读1,6.2
乐0,0
必1.5,9.4
废0,0
总16

0%